Vou seguir o treino "Challenge" no qual é feito uma sequência de exercícios proposta e é ganhada uma estrela. para cada semana, o objetivo seria alcançar 10 estrelas. Então vou planejar o treino do tipo segunda (3 estrelas), quarta (3 estrelas) e sexta (4 estrelas). Dando intervalo de 30 minutos entre cada esrela conquistada).
Aqui está a minha situação antes de começar o challenge:
Bem, é meio isso. Vamos ao banho de sangue!
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